Класс Открытие сердечного центра

Позвольте любви свободно течь через ваше сердце.

Наше сердце — это не только физический орган. В йогической традиции именно в центре груди располагается Анахата-чакра — сердечный энергетический центр, который объединяет земное и духовное, разум и чувства, способность отдавать и принимать любовь.

Когда Анахата открыта и находится в гармонии, человек ощущает внутреннее спокойствие, доверие к жизни, сострадание, искреннюю радость и глубокую связь с окружающим миром. Любовь перестает быть чем-то, что нужно заслужить или найти вовне, — она становится естественным состоянием.

Но жизненные разочарования, утраты, предательства, накопленные обиды и эмоциональная боль постепенно создают вокруг сердца защиту. Со временем мы учимся защищаться, но вместе с болью часто закрываем и способность по-настоящему чувствовать радость, любовь и доверие.

Именно через Анахату мы учимся жить не только из ума, но и из сердца.

Когда сердечный центр нуждается в заботе?

Возможно, эта практика особенно актуальна для вас, если вы замечаете, что:

сложно доверять людям;
тяжело отпускать прошлые отношения или старые обиды;
вы часто испытываете чувство одиночества;
любовь к себе зависит от достижений или оценки окружающих;
трудно принимать помощь и поддержку;
хочется больше легкости, тепла и искренности в отношениях;
внутри много тревоги или эмоционального напряжения;
вы ощущаете, что живете «головой», но почти не слышите свое сердце.

Что происходит во время практики?

Практика помогает мягко раскрыть грудную клетку, улучшить дыхание, снять накопленное напряжение и восстановить свободное движение жизненной энергии в области сердца.
Работая одновременно с телом, дыханием, вниманием и сознанием, мы создаем пространство, в котором постепенно растворяются внутренние зажимы, а вместо них появляются ощущение тепла, спокойствия и наполненности.

Когда открывается сердце, меняется не только внутреннее состояние. Меняются отношения, решения, взгляд на жизнь и ощущение своего пути.

Приходите на практику и позвольте своему сердцу раскрыться. Возможно, именно с этого начинается самое важное путешествие — возвращение к себе.

Стоимость и формат участия

Класс пройдет в 2 форматах:

Онлайн (ссылка на подключение к классу придет на почту после оплаты)
Очно по адресу: г. Ростов-на-Дону, бул. Комарова, 1Е, стр. 3, микрорайон Северный (этаж 1), студия «Аура»

Стоимость - 750р